Cieľom tejto 12-týždňovej štúdie je vytvorenie, skúšanie a nájdenie nákladovo efektívnej a behaviorálne účinnej intervencie na zmenu životosprávy. Spojitosť medzi chronickými ochoreniami kardiovaskulárneho systému a životným štýlom je zdokladovaná mnohými štúdiami. Zdravý životný štýl môže predĺžiť dĺžku kvalitného života aj o niekoľko rokov. Najväčším predpokladaným prínosom pre Vás sú pozitívne účinky programu na Vaše zdravie - zlepšenie metabolizmu, pamäte a fyzickej zdatnosti, zníženie rizika vzniku chronických ochorení.